Vitalität – Niemand kennt ihn so gut wie du selbst. Den Weg, wie du zu deiner Kraft kommst. Möglicherweise erinnerst du dich selber im Getümmel des Alltags nicht mehr an deine „Quellen“. Vielleicht hörst du viele Ratschläge von anderen? Jedoch, was weißt du bereits selbst? Was brauchst du, um beruflich oder auch privat ganz in deine vitale Lebensweise zu kommen, die dir auf allen Ebenen ein Wohlbefinden, eine gute Gesundheit schenkt?

Erinnere dich – Was schenkt dir ein Wohlfühlen?

Sei dir gewiss, dass du dein eigenes Kompetenzzentrum bist. Das bedeutet nicht, dass du nicht neugierig schauen kannst, was die anderen für sich gefunden haben. Lasse dich inspirieren. Vielleicht können dadurch deine Erinnerungen wieder geweckt werden, was für dich persönlich stimmig ist. Tausche dich aus, probiere aus. Und dann halte inne – halte sozusagen kurz die Welt an – und frage dich: „Ok, passt diese Art der Kraftfindung zu mir?“ Kann ich so vielleicht meine Freude wiederentdecken und den Himmel buchstäblich lachen sehen? Was ist dein Konzept, welches zu dir passt und deine Vitalität fördert?

 

Finde neue, gesunde Gewohnheiten und „renne“ für dich los

„Die Vitalität selbst ist das Resultat einer Vision. Wenn es keine Vision mehr gibt von etwas Großem, Schönem, Wichtigem, dann reduziert  sich die Vitalität, und der Mensch wird lebensschwächer.“

Erich Fromm

Um was geht es bei dir? Wozu bist du bereit? Wofür willst du los gehen? Vielleicht mehr Bewegung, mehr Schlaf, kleine Meditationen in den Tag einbauen oder dir über deine Ernährung bewusster werden? Wieder etwas für deine Weiterbildung und deine Entwicklung tun? Oder möchtest du dich beruflich verändern? Möglicherweise möchtest du auch einen Konflikt für dich klären.

Welche schöne Zeit bricht für dich an? Welche vitale Geschichte möchtest du schreiben?

 

Dein „BLOG-Kursplan“ – Erkenne dich als dein eigenes Kompetenzzentrum

An dieser Stelle ein kleiner „BLOG-Kursplan“ für dich. Schenke dir regelmäßig eine kleine „Sortiere-Dich“- Pause und schaue dir die Beiträge mit den hilfreichen Übungen doch einmal in Ruhe an. So manche Übung kann dich sicher unterstützen, dein Konzept für dich zusammen zustellen, um deinen „Kraft-Code“ zu bestimmen und deine Selbstführung zu stärken. Mache so immer wieder neue Erfahrungen; sinn-, wert- und freudvoll.

 

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Kurs-Welt 1: Wie geht es mir im Moment? Wo stehe ich gerade in den verschiedenen Lebensbereichen?

Wie geht es dir? – Mit dem Klavier der Gefühle deine Melodie ausdrücken

Dein Körper – Sei dein eigenes Kompetenzzentrum für deine Entwicklung

Arbeit und Gesundheit – Welche Bedingungen sind für dich stimmig

Haltung bewahren – Welche Grundeinstellung bringst du mit?

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Kurs-Welt 2: Was begeistert mich am meisten? An welche wunderbaren Erfahrungen kann ich mich erinnern?

Wunder geschehen – Gebe dich vertrauensvoll dem Optimismus hin

Erinnerungen wecken – Wenn ich groß bin werde ich …!

Wähle Ganzheit – Komme in Balance und genieße deine Lebendigkeit

In Beziehung gehen – Verbindliches Engagement stärkt die Ganzheit

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Kurs-Welt 3: Was kann ich noch lernen?

Die Magie der Hürden – Erkenne und genieße deine Lebendigkeit

Herzlichkeit – Verhandel nicht mit deinem Herzen

Werte entdecken – Finde deinen Platz und lebe deine Wahrheit

Klarheit durch Bitten – Erfolg, Lebensqualität und Motivation beherzt fördern

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Kurs-Welt 4: Welche Ressourcen kann ich mobilisieren?

Loslassen – Platz für Neues schaffen und den Sprung wagen

Ressourcen entdecken – Spaziere in die Zukunft und finde deine persönlichen Edelsteine

Kreativität schenkt Impulse – Mit der ABC-Liste zu neuen Ideen und überraschenden Erkenntnissen

Selbstwirksam sein – Fünf Freiheiten, die es zu genießen gilt

 

Sei bereit und schlage deinen neuen Kurs ein…

Impulse erkennen

Klarheit gewinnen

Freiraum genießen

Vitalität leben

Sei!

 

15 Affirmationen als kleine lebensbejahende Erinnerungen

 

* Ich habe all die Geduld, die ich brauche.

* Ich erlaube mir, frohen Mutes zu sein.

* Jetzt ist jetzt. Ich bin im Moment.

* Ich blicke freundlich auf mich selbst.

* Ich gestatte mir, zu zeigen, was in mir lebendig ist.

* Mich trägt die Zuversicht, Hürden meistern zu können.

* Ich öffne meinen Blick für das große Ganze.

* Mir stehen immer viele Möglichkeiten zur Verfügung.

* In der Ruhe kann ich Kraft finden.

* Ich vertraue darauf, dass es stets einen sicheren Hafen für mich gibt.

* Ich gehe aufgeweckt, neugierig in meine Zukunft.

* Herzlichkeit erfüllt mich.

* Vorfreude und Optimismus verweisen auf wunderbare, schöne Aussichten.

* Mein eigener Rhythmus ist genau der richtige für mich.

* Friedlich spüre ich Glückseligkeit aufsteigen.